Das funktionelle Training ist ein beckenbodenbewusstes Ganzkörpertraining und vereinbart Bewegungen aus verschiedenen sportlichen Richtungen. Dabei erfährst du höchste individuelle Betreuung, maximale Motivation und beste Effektivität. Es ist besonders geeignet, wenn Du die Rückbildung abgeschlossen hast.

Mit einer Mischung aus Kräftigungs- sowie leichten Ausdauerübungen stärkst Du Deinen ganzen Körper, immer mit dem Fokus auf Deine Körpermitte. Woche für Woche steigern wir in den einzelnen Trainingssequenzen die Intensität. Das Training darf Dich und Deinen Körper fordern. Dein Baby darf gerne dabei sein.